) @8 o$ n9 e5 ^, Y5 T 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 % v I. a. |3 Y b- W+ r 9 j1 e& e$ D/ M1 d" J2 F m, a0 k0 K: U& n2 O7 }! c4 I5 v2 B* X! v6 P0 V2 W% _! W" i# K1 L
山楂+ R0 P4 d2 I, i/ N; g. D2 Z& f
' s, h7 O+ R B8 U. p& V8 K山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 5 h+ W& l7 R- e. R4 ]8 K6 v# ^; U- `' ]: m9 C
啤酒 1 b5 P1 d9 I; U7 ^# I # e. m9 N) |# ]6 g+ E有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 4 X0 u0 |6 j3 ` O6 A% L - N$ f) W: \: H绿豆 " b# o+ A4 F. e+ @! w% `( h, @% P1 P& K0 t3 \5 V1 R( Z
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 6 y$ L; a5 v; J: F, t6 u) r. @* M$ t3 l; D# e
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莲藕/ g4 T4 ^. m" e% S8 ? K
. w( s5 Q% D* p e3 }+ ]藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 : h5 E7 J" U' G% N , `0 u# t; W* z' y `+ B2 \$ p玫瑰6 F/ b; F9 \( C7 |9 ~ w& K @
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 k- [7 a; t1 Y) t- M8 P
$ b' I/ G, V! I. {萝卜 $ w7 ]6 d b( [0 x4 a& t& ]: s( x' `9 t
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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